Ook dat is mantelzorg!

Het begint met een boodschapje doen, of meegaan naar een arts. En dan groeit het uit tot dagelijkse zorg. Naast jouw gezin, huishouden en werk, ben je druk in de weer met het geven, regelen en afstemmen van zorg. Je vindt het waarschijnlijk heel normaal om te zorgen voor een naaste, toch is het heel bijzonder wat je doet.

Ben jij mantelzorger? Kun je volgende vragen met ‘ja’ beantwoorden? Dan ben je mantelzorger.

  • Zorg je voor een familielid, vriend of goede kennis?
  • Heeft deze persoon psychische problemen, ouderdomsklachten, een chronische ziekte of een beperking?
  • Zorg je minstens acht uur per week voor deze persoon?
  • Heeft deze persoon intensieve of langdurige verzorging nodig?


Ja, ik ben mantelzorger!

Meld je via deze button aan als mantelzorger in de gemeente Horst aan de Maas. Je krijgt dan uitnodigingen voor cursussen en bijeenkomsten én drie keer per jaar een nieuwsbrief met nieuws, tips en achtergrondinformatie.


Hoe gaat het met jou?

Voor iemand zorgen kan zwaar zijn. Zorg daarom ook goed voor jezelf en voorkom dat je overbelast raakt. Let op de volgende signalen:

  • Je bent gespannen of nerveus.
  • Je hebt weinig tot geen zin in eten.
  • Je kunt je niet concentreren.
  • Je hebt rugpijn en/of hoofdpijn.
  • Je slaapt niet goed.
  • Je vindt het zorgen steeds moeilijker en laat steken vallen.
  • Je wordt boos op degene voor wie je zorgt.


Zo houd je het vol:

Bespreek regelmatig de zorg en mantelzorgtaken met familie en naasten, en probeer waar mogelijk de zorg te verlichten door taken te verdelen. Bespreek op je werk hoe je mantelzorg en werk kunt blijven combineren. Zorg voor voldoende ontspanning voor jezelf. Bekijk of je de zorg tijdelijk over kunt dragen aan iemand anders, je bent dan even vrijaf. Meer info: www.respijtwijzer.nl. Bespreek de situatie met organisaties die je kunnen helpen.


Waar kun je terecht?

Steunpunt Mantelzorg Horst aan de Maas: voor informatie, advies en ondersteuning op het gebied van wonen, welzijn, zorg en financiën. Het steunpunt organiseert contact met andere mantelzorgers en interessante cursussen en bijeenkomsten.
Tel.: 077 - 397 8500
Email: mantelzorghorst@synthese.nl
Facebookpagina: mantelzorghorstaandemaas

Gemeente Horst aan de Maas: om samen met jou en degene waarvoor je zorgt, te bekijken wat er nodig is om even op adem te komen.
Tel.: 077 - 477 9777
www.horstaandemaas.nl

Mezzo: landelijke vereniging die opkomt voor iedereen die belangeloos zorgt voor een naaste.
www.mezzo.nl

Schrijf je in!

Bent u mantelzorger, of wilt u meer informatie? Schrijf je dan hier in!

Ook dát is mantelzorg!’ is een initiatief van de gemeente Horst aan de Maas en Synthese